Viktminskningsprogram som anpassas efter dig och ditt mål

Framtaget för att skapa bästa möjliga resultat i form av en viktminskning där största mängden tas från kroppsfettet.

Tillgång din egna personliga tränare

Du får av din personliga tränare unikt anpassade tränings- och kostupplägg som skräddarsys efter dina träningserfarenheter, förutsättningar och mål.

Din PT finns även tillhands för att ge support, följa din utveckling och finnas tillhands för att hjälpa dig att nå ditt mål.

Gå med idag och få 3 månader för endast 990 kr!

Ett perfekt kostupplägg

I takt med att din vikt minskar så behöver vi även sänka ditt dagsintag.

Detta för att säkerställa så att du hela tiden håller ett tillräckligt stort kaloriunderskott för att din viktminskning ska fortsätta i ett bra tempo.

Vi ser till att din kost är anpassad efter din träning, aktivitetsnivå och förändrade vikt genom att sätta ihop nytt kostschema åt dig varje månad.

viktminskningsprogram kostplanering
viktminskningsprogram kostplanering

Om träningsprogrammet

Vi lyssnar till dina önskemål, ser över dina erfarenheter, eventuellt skador och självklart vad du har för mål med din träning och kost.

Varje träningsprogram följs i 4-5 veckor innan du får ett helt nytt träningsprogram.
Det nya programmet anpassas efter din utveckling och hur den senaste månaden gått.

Funktioner, innehåll och hjälpverktyg

  • Träningskalender med god överblick över din träningsplanering.
  • Kostupplägg som är enkelt att följa
  • Progressionsanalyser varje månad av styrkeutveckling och kroppsmått
  • Nytt träningsprogram varje månad anpassat efter ditt mål och din utveckling
  • Nytt kostschema varje månad anpassad efter din nya vikt och träningsprogram.
  • Tillgång till din egna personliga tränare
  • Detaljerade uppföljningar varje månad
  • Videoinstruktioner till samtliga övningar
  • Ovärderlig träningshjälp i vår klientapp.
  • Registrering av kroppsmått direkt i appen.
  • Incheckning av träningspass med vikter, reps och feedback.
morgonträning för längre efterbränningstid
Jag vill gå med i viktminskningsprogrammet!