21 11, 2017

7 Stora misstag att undvika när du anlitar personlig tränare (pt)

By |Kost, Muskelmassa, Träning, Viktminskning|

De 7 stora misstagen som nästan alla begår vid val av sin första personliga tränare. Lär dig vad du som klient bör säkerställa när du väljer (PT) personlig tränare.

26 08, 2017

Träningsprogram – Schema som ger resultat med övningar och utförande

By |Muskelmassa, PTO Magazine, Träning, Viktminskning|

Ta del av ett välbeprövat och effektivt träningsprogram. Träningspassen bygger på basövningar, eller flerledsövningar, där du tränar flera muskelgrupper samtidigt. Det är väldigt effektivt både ur tidssynpunkt och för goda resultat.

5 07, 2017

Kom igång med träningen – 10 tips för att börja träna

By |PTO Magazine, Träning, Viktminskning|

10 bra tips för att komma igång med träningen Svårt att komma igång med träningen och att hålla dig till träningsplaneringen en längre tid? I det här inlägget får du 10 bra tips som kan hjälpa dig att hålla igång med träningen året ut! Kom igång med träningen [...]

4 05, 2017

Kost, diet & mattips – 88 tips för bättre hälsa och energi

By |Kost, PTO Magazine, Viktminskning|

Kost, diet & mattips - 88 tips för bättre hälsa och energi Den stora guiden där vi vägleder dig till de bästa proteinkällorna, vilka kolhydrater du bör undvika och vilka som är de bästa fettkällorna. Komplett guide! Vilka är de bästa fettkällorna och vad ger de för fördelar, hur du kan äta [...]

5 03, 2017

Digitalt kostschema för bättre matvanor och lättare kostplanering

By |Kost, PTO Magazine, Träning, Viktminskning|

Digitalt kostschema Ett digitalt kostschema hjälper dig att hålla koll på ditt matintag, dina fuskmåltider och vilka som är de största bovarna i din vardag. Med bovar menar vi de detaljer som gör att du varje dag hamnar på ett kaloriöverskott, eller tvärtom. 2-1 lösning som hjälper dig att uppnå [...]

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av kakor. mer information

Dina kakinställningar för denna webbplats är satt till "tillåt kakor" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för kakor eller om du klickar "Acceptera" nedan så samtycker du till detta.

Stäng