Styrketräningsövningar

Träningsövningar

Tips, utförande och förklaringar till varje träningsövning.
Vi går igenom effektiva övningar som utförs med kroppsvikt alternativt träningsredskap.

Kategorier

Armövningar

Axelövningar

Benövningar

Bröstövningar

Magövningar

Ryggövningar

802, 2017

Träna armar: 14 bra triceps & bicepsövningar

Categories: Armövningar, PTO Magazine, Träning|Tags: , , , , |

Träna armar: 14 bra triceps & bicepsövningar Vi går igenom 14 olika armövningar som tränar biceps och/eller triceps från olika vinklar med olika metoder, tekniker och träningsformer. Optimera träningsresultaten Träningen fungerar som allra bäst när [...]

Email
Share
+1
Tweet
Share