KOSTSCHEMA & KOSTRÅDGIVNING
Kostschema skräddarsytt unikt efter just dig och ditt mål.
Regelbundna uppföljningar, nytt schema varje månad och obegränsad support från din egna kostrådgivare online.
Skräddarsytt unikt efter just dig
- Obegränsad coaching
- Regelbundna uppföljningar
- Tillgång via app i mobilen
- Godkänt för friskvårdsbidrag
- 14 dagars ångerrätt
KOSTSCHEMA
Kostschema som är skräddarsytt efter just dig, enkelt att följa och resultatgivande.
UPPFÖLJNINGAR
Regelbundna uppföljningar med detaljerad analys av din utveckling och dina resultat.
OBEGRÄNSAD COACHING
Obegränsad support från kostrådgivare och PT med svar inom 24 timmar alla vardagar.
NYA SCHEMAN
Nytt program varje månad. Ditt nya schema anpassas alltid efter din utveckling, uppföljningarna och ditt mål.
TRÄNINGSPROGRAM
Vi hjälper dig att anpassa din träning efter just dig, ditt mål och din kostplanering.
APP
Komplett hantering via app i mobilen kring din utveckling, ditt mål, scheman, samtal med din coach och mycket mer.
Vi är godkända för friskvårdsbidrag. Betala via din arbetsplats, friskvårdsportal, eller här på hemsidan.
Vi har inga bindnings- eller uppsägningstider. Avsluta när du vill, och alltid med 14 dagars ångerrätt.
Vi hjälper dig att nå ditt mål
Vi har sedan år 2012 coachat tusentals klienter med unika förutsättningar, erfarenheter och mål.
Kostschema & Kostrådgivning
Försäkra dig om att du äter rätt med ett personligt kostschema från PTO. Optimal mängd, näringsämnen och råvaror.
Alltid med support från din egna kostrådgivare online.
ÄNDRINGAR AV UPPLÄGG
Skulle något upplevas svårt, eller inte fungera för dig så gör vi snabba ändringar. Vanligtvis inom 24 timmar, alla vardagar.
FLEXIBEL BETALNING
Välj själv hur du vill betala. Vi erbjuder faktura, delbetalning, kort eller swish. Inga extra kostnader.
TRÄNA HEMMA ELLER PÅ GYM
Vi anpassar ditt träningsprogram efter hur du vill träna. Det kan vara träning på gym, hemma eller utomhus. Du kan även följa enbart kosten, utan träningsplan.
EGEN COACH
Din coach följer din utveckling och ger dig rätt rådgivning och hjälp för att du ska nå ditt mål. Du når din personliga coach alla vardagar.
REGISTRERING
I anmälan behöver du bara lämna namn, e-post och välja antalet månader.
PLANERING
Du får inom 24 timmar kontakt med din nya coach och ni inleder då planeringsarbetet.
UPPLÄGG
När du har lämnat de uppgifter vi efterfrågat, så har du dina nya upplägg inom 5 arbetsdagar.
LEVERANS
SCHEMAN
Vi anpassar ditt träningsprogram unikt efter just dig, ditt mål, träningserfarenheter och eventuella skador.
Ditt träningsschema skräddarsys så pass att vi tar hänsyn till vart du tränar, vilken utrustning du har tillgång till och hur du gillar att träna.
Kostschema skräddarsytt unikt efter just dig, ditt mål och din aktuella vikt.
Ditt kostschema ändras löpande under perioden för att matcha din nya vikt, ditt nya träningsprogram och självklart även ditt mål.
För att du ska fortsätta utvecklas krävs variation och progression.
Detta uppnår vi genom att mäta din utveckling och anpassa dina nya scheman optimalt efter just dig och ditt mål.
Träna hemma, utomhus eller på gym.
Vi anpassar även efter önskemål som att träna hemma, träna utomhus eller träning på gym.
FÖRDELAR
Faktura utan extra kostnad, kortbetalning eller swish. Inga löpande kostnader.
Vi gör inga automatiska dragningar, eller förnyelser. Om du inte aktivt gör en förlängning av ditt medlemskap, så avslutas det hela automatiskt efter dina månader tagit slut.
Vi är godkända, och du kan använda ditt friskvårdsbidrag vid köp av våra tjänster.
Det går att köpa våra tjänster genom flertalet olika friskvårdsportaler.
Är din arbetsplats inte ansluten till någon av friskvårdsportalerna? Det går även bra att redovisa kvittot från oss för ditt friskvårdsbidrag. Detta gäller dock inte för dig som utför din träning hemifrån.
Vi har inga bindningstider.
När din tid har gått ut så avslutas även ditt medlemskap. Om du inte aktivt väljer att fortsätta.
Vi tillämpar inga uppsägningstider. Du har 14 dagar ångerrätt på alla våra produkter och tjänster.
MEDLEMSKAP
Du når din pt online snabbt och smidigt direkt via appen. Normalt sätt har du inom svar inom 24 timmar alla vardagar.
Skulle något upplevas svårt, eller inte fungera för dig så gör vi snabba ändringar. I de flesta fall redan samma dag. Det kan röra sig om specifika övningar, eller hela programmet om så krävs.
Din tränare följer din utveckling och ger dig rätt rådgivning och hjälp för att du ska nå ditt mål.
Din tränare varierar ditt tränings- och kostschema för att matcha din utveckling, era samtal och uppföljningar.
För att säkerställa din utveckling har du tillsammans med din PT regelbundna uppföljningar.
I uppföljningen går vi igenom den gånga månaden samt påbörjar planeringen inför ditt nästa tränings- och kostupplägg.
För att du ska fortsätta utvecklas krävs variation och progression.
Detta uppnår vi genom att läsa av din utveckling och anpassa dina nya tränings- och kostupplägg optimalt efter just dig och ditt mål.
INNEHÅLL
När ditt första tränings- och kostschema är klart så skapas även din klientprofil i vårt system.
Du når då dina nya upplägg, träningscoach, videoinstruktioner och flera andra smarta funktioner som hjälper för bra utveckling. Direkt i mobilen via vår app, eller via webben.
Direkt i mobilen eller via webbläsare kan du nå ditt personliga konto.
Appen är en oerhörd hjälp och motivation för många i deras resa mot sitt träningsmål. Där registrerar du träningsdagbok, utveckling och har smidig kontakt med din pt online via chatt och meddelanden i appen.
Alla övningar vi ger dig kommer med videoinstruktioner och extra förklaringar. Du har även tillgång till djupgående övningsbank med artiklar och guider.
Registrering av träningspass med vikter och repetitioner. Appen har koll på dina personbästa, och din utveckling.