FOAM ROLLER

299 kr inkl. moms

Foam roller

Foam rolling är en typ av själv-massage som stretchar muskler och senor, släpper på muskelspänningar och håller din kropp, dina muskler och din skelett i hälsosamt skick. Förebygger skador och hjälper dig att lösa ömma områden.

En foam roller fungerar som så att man rullar en, eller flera utvalda musker på kroppen med hjälp av foam rollern som fungerar med som en typ av ”trigger massage”.

Är du osäker på hur du ska använda din foam roller? Hör av dig till oss för träningsprogram!

  • Rekommenderas av personliga tränare från Private Training Online
Artikelnr: 25408 Kategorier: ,

Beskrivning

Foam roller – Vad det är och hur det fungerar

Foam rolling har gått från ett mysteriskt påhitt till en uppvärmnings, nedvarvnings och massageform som utgör en grund i många människor dagliga rutiner. Med god effekt.

Börja foam rolla idag!

foam rolling - trigger massage

Du ser idag en foam roller på de allra flesta gymmen, och ofta ser du att de används flitigt. Just på grund av dess positiva effekt och goda resultat.

Genom att tillämpa så kallad trigger massage på särskilda punkter med hjälp av exempelvis en foam roller så kan du återhämta musklerna, släppa spänningar och öka din rörlighet. Det är en exemplarisk metod som bara tar några minuter av din dag, och som gör stor skillnad.

Email
Share
Tweet
Share
+1