Mellanmål känns svårt – Vet inte riktigt vad jag ska äta?

Jag förstår, det går även om det underlättar att äta färre mål och då flytta fram ”P” från kostplaneringen till nästkommande mål.

Detta kan exempelvis vara att du tar ”P” från förmiddagens mellanmål och flyttar till lunchen. På detta sätt kan du äta en större lunch, och färre småmål under dagen.

Vi använder cookies! Fortsätter du att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Ok