Tack för att du kontaktar oss

Tack för att du hör av dig, vi återkommer inom kort.

Vardagar inom 24 timmar, helger och röda dagar något längre svarstid.

Vi hörs igen snart!

Några av våra mest omtyckta artiklar:

Rumpövningar – 11 effektiva lår och rumpövningar

29 Jan|1 Comment

9 effektiva och bra rumpövningar som hjälper dig att på ett säkert och effektivt sätt träna rumpan. Lär dig nya och bra rumpövningar idag!

Återhämtning efter träning – Optimala återhämtningsrutinen

21 Okt|2 Comments

Återhämtning mellan träningspassen spelar en viktigt roll till de resultat som du uppnår. Återhämtning mellan träningspass görs bäst med bra mat och rikligt med sömn. I denna artikel ska du få lära dig lite andra återhämtningstekniker som du kan använda för att försöka påskynda / effektivisera återhämtningen ytterligare.

Stretchövningar – 24 stretchövningar med bilder

12 Okt|1 Comment

Lär dig stretcha med bra stretchövningar.
Stretcha olika delar av kroppen med vår tydliga bildguide där du lär dig mer om stretchning.

Träningsmyter: 7 vanliga myter inom träning som du bör känna till

15 Jul|1 Comment

7 vanliga myter inom träning och varför de inte är inte sanna.
Vi går igenom myter kring muskelmassans vikt, magövningar som ger platt mage och punktförbränning.

Ryggövningar för att förebygga ryggont, dålig hållning och felbelastningar

17 Jun|0 Comments

Ryggträning är viktigt för att förebygga ryggont och dålig hållning.
Vi har listat de bästa ryggövningarna hemma, ryggövningar på gym och med kroppsvikt.

Magövningar – Träna magen med 42 bra magövningar

9 Aug|3 Comments

Lista med 41 magövningar som tränar upp dina magmuskler.
Här kommer du lära dig hur du utför de bästa magövningarna med hjälp av bilder och förklaringar.

Träningskläder m.m.