Artiklar inom hälsa, kost & träning

Arkiv med samtliga av våra artiklar som berör hälsa inom olika områden.

Lär dig hur du kan förbättra din hälsa, din kosthållning och din träning med våra många olika artiklar och förslag.

Friskvårdsbidrag 2019


Använd ditt friskvårdsbidrag 2019 och investera i din hälsa.

Vi går igenom hur friskvårdsförmånen fungerar, och hur du kommer igång.

Ätardagar och fuskmåltider

Ätardagar och fuskmåltider Fuskmåltider och ätardagar. Vi ger dig tips och rekommendationer, vad som är bra att äta och vad du bör undvika när du äter din fuskmåltid eller har din ätardag. Denna artikel passar [Läs mer...]

Ordbok inom styrketräning, konditionsträning & CrossFit

Ordbok inom styrketräning Vi går igenom vanliga termer som används i många gym, träningsprogram och annat sportrelaterat. Flera av dessa förekommer även för dig som klient till oss. Tränings- & kostschema anpassat unikt efter dig [Läs mer...]