benövningar

Arkiv med benövningar där du får lära dig mer om benträning.
Vi går igenom hur du ska göra för att träna upp dina benmuskler, tekniker och tips.

Benspark – Teknik & Utförande

benövningar, gymträning, träning|

Benspark är en övning som utförs sittandes i maskin, i benspark ska du jobba med kontrollerade repetitioner och full muskelkontakt. Inga tunga vikter ska slängas runt utan kontroll utan benspark är en styrketräningsövning där du får ut mer av att jobba med teknik, utförande och kontakt.

Load More Posts
Vi använder cookies! Fortsätter du att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Ok