Artiklar inom träning och hälsa

Artiklar inom träning och hälsa

Arkiv med artiklar inom träning

Artiklar med tips, instruktioner och träningsprogram.

Omvända flyes – Teknik och utförande

Omvända flyes är en utmärkt övning som utvecklar din styrka i axlarna och mitten av ryggen.
Omvända flyes kan utföras stående, sittandes, liggandes alternativt lutande mot en bänk.
När vi utför omvända flyes så vill vi träffa de mindre musklerna och få en bra träning av baksida axlar samt av ryggens mittre parti.

Load More Posts
Vi använder cookies! Fortsätter du att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Ok