Loading...
Artiklar inom träning

TRÄNING

Arkiv med alla artiklar inom träning, träningsprogrammering och publicerade styrketräningsövningar.

Raka marklyft | Teknik och utförande

Raka marklyft är en perfekt övning att använda som komplement till dina vanliga marklyft och för effektiv träning av baksida lår och rumpa.

Lär dig korrekt teknik och utförande i raka marklyft.

Benpress – Liggande och sittande benpress

Vi går igenom muskler som tränas i benpress, vikter i benpress och självklart optimal teknik.

Benpress är en bra benövning för att bli starkare i underkroppen, och framförallt i övningar som knäböj och marklyft.

Load More Posts
För att förbättra och anpassa din upplevelse av våra digitala tjänster använder Pto cookies. Genom att fortsätta använda webbplatsen godkänner du användning av cookies. Ok
Share
Email
Tweet
Share