Träning och kost

BLOGG

Sök baserat på ämne eller bläddra igenom arkivet med övningar, artiklar och program.

Latsdrag | Teknik och utförande

Latsdrag är en bra ryggövning och även är ett utmärkt alternativ till chins då du jobbar i en väldigt lik rörelsebana som i chinsen.

Vi går igenom latsdrag steg för steg i text och videoform.

Militärpress | Teknik och utförande

Teknik och utförande i militärpress.

Vi går igenom sittande militärpress med hantlar och skivstång, samt stående militärpress och vad som är viktigt att tänka på när du tränar pressar.

För att förbättra och anpassa din upplevelse av våra digitala tjänster använder Pto cookies. Genom att fortsätta använda webbplatsen godkänner du användning av cookies. Ok
Share
Email
Tweet
Share